FIT FOR FUN Yoga für Sportler DVD

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FIT FOR FUN Yoga für Sportler DVD

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FIT FOR FUN Yoga für Sportler DVD
Beschreibung

Details

Die perfekte Ergänzung für alle Sportarten

- von und mit Annette Arndt - YOGA (nicht nur) für Sportler

Dieses ganzheitlich konzipierte Yoga-Programm ist die perfekte Ergänzung für Sportler aller Disziplinen und sportliche Menschen, die ihr Training effektiver gestalten wollen. Die intensiven Übungen aus dem klassischen Hatha-Yoga sind perfekt auf die speziellen Bedürfnisse von Sportlern zugeschnitten:

  • Körperwahrnehmung & Konzentrationsfähigkeit verbessern
  • Atmung optimieren
  • Ausdauer & Kraft aufbauen
  • Einseitige Trainingsbelastung ausgleichen
  • Flexibilität, Haltung, Koordination und Balance verbessern

Inhalt:

  •  Warm-up - 24 Min.

Die perfekte Vorbereitung für jede Trainingssession

  • Regeneration - 34 Min.

Der optimale Abschluss einer Trainingseinheit

  • Intensiv - 28 Min.

Yogasession für mehr Power & funktionale Beinkraft

  • Hauptprogramm - 65 Min.

Eine intensive, ausgewogene Yogastunde

Laufzeit: ca. 121 Min

Zusatzinformation

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Marke FIT FOR FUN
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